心理学 記事一覧
どれが好き？（HAPPYになれるレシピ）
From:リー・ミルティア 今回は皆さんと一緒に 楽しい気分になりたいと思います。 素晴らしい人生を作るレシピを ご紹介しましょう。 1. 毎日10～30分ウォーキングする。 ウォーキングしている時は笑顔で。 ウォ [...]
打ち合わせで先方がキレる
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 仕事をしていれば、 お客さんとやりとりをすることも 少なくないと思います。 電話、メール、対面打ち合わせなどなど、 仕事とは人とのコミュ [...]
完璧を目指すのは危険！？
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 人に任せた仕事の成果に納得がいかず どうしたらいいか悩んでいる方がいました。 相手に求めていたレベルのものが 仕上がってこなかったため やり直しの指示 [...]
ポジティブの鎧
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 どんな嫌なことも前向きに、 ポジティブに考えろ！ ネガティブに考えるからダメだ。 根性がない、根性を見せろ！ 辛いことも前向きに頑張れ！ 日 [...]
猿は年末年始をどう過ごすか？
おはようございます。スポーツドクターの辻秀一です。 2016 年となり、新しい年が始まりました。 私たちは 1 年を 12 ヶ月、365 日に区切りながら生きています。 12 月 31 日で 1 年が終わり [...]
コンサルタントが悩んでいたこと
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 私のクライアントの 1 つに 船井総研というコンサルティング会社があります。 コンサルティングの業界では 知らない人はいないはずです。 コンサルテ [...]
「共感」が不可能な理由
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 共感することの大切さを 聞いたことのある人は多いでしょう。 人の悩みを解決したり ストレスを和らげてあげるために 共感することが大切であると。 特にコーチ [...]
私でも不機嫌になる
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 私がよく聞かれる質問ですが、 「辻先生は、いつもごきげんですよね。」 「イライラしたりしないのでしょうか？」 という質問です。 私が、ライフスキルについて教え [...]
謝ること、許すことの大切さ
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 私がフローいるために 特に大事にしているライフスキルの 1 つが、 「今に生きると考える」です。 認知脳はすぐに「過去」や「未来」に 思考をもっていこうとし [...]
ただ生きているだけの人生か？
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 今この瞬間のパフォーマンスは 2 つの要素で決まっています。 1 つは何をするか。 そしてもう 1 つがどんな心でするかです。 外界を認知したり過 [...]
未来は不安だらけ？
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 「未来のことについて考えたら不安になった」 こんなコメントを見かけました。 人の脳は常に何かを考えていますが、 大抵は過去のことか未来のことです。 [...]
目標を目指すとなぜストレス過多に？
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 目標を決め、それを達成していくには そのプロセスが必要です。 目標を設定し達成度、進捗を確認し それを分析・評価しフィードバックする。 いわゆる [...]
疑念を生む悪霊を追い払え
おはようございます！ マット・フューリーです。 あなたは幽霊の存在を信じていますか？ 悪霊については、いると思いますか？ はい、悪霊は確かに存在します。 悪霊探しのベストスポットは、 あなたの過去の嫌な思い [...]
夢の限界
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 あなたの子どものころの 夢はなんでしたか？ もうすっかり忘れてしまって いるかもしれません。 もしくは、あなたに 小さなお子さんがいらっしゃるなら [...]
「理由」が私たちを支配している
おはようございます。スポーツドクターの辻秀一です。 私たちは様々な理由で行動します。行動するために理由を作っているとも言えます。 雨が降っているから傘をさす。仕事に行かないといけないから目 [...]
第２の脳を使ったイメトレとは？
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 イメージトレーニングと聞けば、 どんなトレーニングを想像しますか？ 例えば、ゴルフコンペの前に 表彰台の上に立っている自分を イメージしてみるとか [...]
過去は必然だったのか？
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 多くの人が過去にとらわれています。 多くの人が過去を忘れられずにいます。 多くの人が過去を気にして生きています。 [...]
いちばんよいもの
From:リー・ミルティア おはようございます。 自分が持っている一番良い服、 食器類、家具などを あまり使わずに一生を終える人が 世の中にはたくさんいます。 こうした「良いもの」を 休日や特別な日にしか [...]
「悪〜いストレスをためない」
from 杉本 あらゆる病気のもと、それは悪〜いストレスをためることです。 悪〜いストレスは、どのようにたまるのでしょうか？ 例えば、自分がやらされている、つらい状況を、マイナスに受け止めていたら、 脳の中では、ノル [...]
「共同注意」
From 杉本 私たちは、１人で生きていくことはできません。 ですから、人間関係を構築する力は、 私たちが幸せに生きていくために、 欠かせない能力です。 人間関係を構築するのに大事なことは、 ｢共同注意｣と [...]
受け取る用意はできていますか？
おはようございます！ マット・フューリーです。 受け取る時は、 喜んで受け取りましょう。 天があなたに、 必要とするものをお与えになる時は、 あなたに受け取る用意ができた時である。 天はまた、 あなたが求める以上のものを [...]
本当は意味など無い
おはようございます。スポーツドクターの辻秀一です。 私たちは常に意味づけの世界で生きています。 世の中に元から意味のついていた ものはありませんが、認知脳が 勝手に意味をつけているのです。 どういうことで [...]
前進するための意識
From:リー・ミルティア マインドセットのコーチをしていると よく気づくことがあります。 それは、起業家の多くが マーケティング、業績、そして生産性にばかり目を向けて、 意識には注意を向けていないこと。 ダン・ケネディ [...]
お金が大切である理由
おはようございます！ マット・フューリーです。 昔の私は、お金について、こんな風に考えていました。 「お金は大切ではない。」 「お金は幸せにしてくれない。」 「金持ちは天国に行けない。」 「全世界を我が物にしても、 自分 [...]
「やりたいことさがし」と「幸せさがし」
From 杉本 以前、営業部隊のトレーニングを担当していたときに、 数年間、売り上げ目標を達成したことのない、 営業担当者数人の、 カウンセリングを、 任されたことがありました。 カウンセリングを任されるというと、 聞こ [...]
アイデア発想力を高めるには？
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 あなたは日々の仕事で、 何か良いアイデアはないかと 考えることはありますか？ 現代社会の仕事の多くは 肉体労働よりも知識労働に なってきていますので、 お [...]
病気の専門家、健康の専門家
おはようございます。スポーツドクターの辻秀一です。 健康とは何でしょうか？ 個人の健康意識は日に日に高まっています。 個人だけではなく、企業でも健康への関心が 高まっています。 企業が利益をあげるためには、 [...]
本当に人間らしい生き方とは？
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 先月、ワークショップを開催しました。 私のワークショップは、 金曜日の夜から始まり日曜日まで、 3 日間にわたり行います。 普段あまり考えることのない [...]
信頼残高
From 杉本 随分昔のことですが、 ６週間のアメリカ出張で、 娘たち４人に、お土産と思って、 奇麗な、よそ行きのドレスを、 何着も買って帰りました。 ところが、お礼の言葉はもらったものの、 いっこうに、それを着ている様 [...]
未来を決めるのは、あなたでなければならない
From：リー・ミルティア 私たちは、過去のネガティブな経験や運の悪い話、別れた相手との関係、体の不調についてなど さまざまな感情的な苦痛をわざわざ蒸し返すことがあります。 過去の失敗や不公平な出来事に [...]
否定形より肯定形？ 本当？
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 「フローとはどのような感じですか？」 「ゆらがず・とらわれずとはどのような感じですか？」 という質問は本当によく頂きます。 しかし、言葉で説明するのは 簡 [...]
二つの事実
事実には二つの面がある。 一つは本当に現実に起きた事実。 もう一つは、 あなたがそれを事実だと思った事実 前者は本当の事実で、 後者はあなたにとっての事実。 そして、あなたにとって どちらが強い影響力を持つかと言えば、 [...]
他人に振り回されっぱなしの方へ
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 私は毎日のように色々な方とお会いし、 メンタルトレーニングを行っています。 プロのアスリートの方もいれば、 経営者もいますし学生もいます。 産業医として企 [...]
絶対に知っておくべき言葉
From:小川忠洋 あなたが使う言葉には 無限の組み合わせがある。 ある組み合わせはあなたを幸せにし、 ある組み合わせはあなたを不幸にする。 ある組み合わせはあなたを喜ばせ、 ある組み合わせはあなたを怒らせる。 ただ、こ [...]
人に良く見られたかったら・・・
from 杉本 心理学者ウィリアム・ジェームスの言葉に、 「人間の最も強い性向の一つは、自分が評価されたいと思う気持ちである」 というものがあります。 ですから、どうしてもわたしたちは、自分を良く見てもらい [...]
感動が足りていないかも？！
最近、何か感動したことはありますか？ おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 感動、すなわち心が動かされている状態です。 様々な感情が起こり、その感情の総和によって 心が動かされている状態のことです [...]
目に良いものを置く
おはようございます！ マットフューリーです。 あなたが最も過ごす場所はどこでしょうか。おそらく家とオフィスではないでしょうか。 最も過ごす場所には 心がポジティブになるようなものを目の前に置くようにしましょう。 壁になに [...]
自分を好きになれない時
From:小川忠洋 世の中には二つのタイプの人がいる。 一つは自分が好きな人。 そしてもう一つは自分のことが好きじゃない人。 どちらが幸せになるかと言えば、答えるまでもない。 自分が好きな人に決まっている。 これは恐らく [...]
脳が現実に起きたことに感情反応する
From:小川忠洋 大阪のスタバから、、、 ちょっと想像してみてほしい・・・ ある日、家に帰ると奥さんが 見知らぬ男を自分の家に連れ込んでいて 自分のベッドで楽しそうに ジャレあっているところを・・・ 想像してみよう。。 [...]
利他から始めると・・・
from 杉本 「自利利他」 という言葉があります。 自利利他の自利とは何か？ 自分の利益のことです。 自利利他の利他とは何か？ 他人の利益となるように、 図ることです。 また、自分のことよりも、 他人の幸福を願うこ [...]
成功するために持つべきお金のイメージ
おはようございます！ マット・フューリーです。 いかに多くの人が、 お金に対して罪悪感や羞恥心 といった感情を抱いていることか。 そして、いかに多くの人が、 そのような否定的な感情を持ちながらも、 お金を望んでいることか [...]
人間関係構築術
from 杉本 人は、自分と「共通点」を持つ人に対しては、 最初から、好意を抱いてしまいがちです。 「共通点」って、 具体的に何でしょう。 それは、趣味や学歴、 家族構成、出身地などです。 これらが、自分と同じであったり [...]
犬がかわいい理由
From:小川忠洋 自宅より、、、 何故、 犬はかわいがられるのか？ 一見あなたには どうでもいいような話だが、 そうでもない・・・ 何故、ウチのハナちゃんは こんなにもかわいいのか？ 何故、ウチのマカロンは こんなにも [...]
受け取る用意はできていますか？
おはようございます！ マット・フューリーです。 受け取る時は、 喜んで受け取りましょう。 天があなたに、 必要とするものをお与えになる時は、 あなたに受け取る用意ができた時である。 天はまた、 あなたが求める以上のものを [...]
コミュニケーションスキル
From:小川忠洋 大阪のスタバより、、、 先週、東京のオフィスに行った時の話。 「コミュニケーションが上手くなるには どうしたらいいですか？」 と言うような事を社員の一人に聞かれた。 彼はスキル的にはとても優秀なのだが [...]
操り人形のような毎日
From:小川忠洋 大阪のスタバより、、 「成功する人は成功する習慣を持ち 失敗する人は失敗する習慣を持つ」 セールスの大家、 ブライアン・トレーシーはこう言った。 習慣とは、 僕らの人生に最も強い影響を 及ぼす要素の一 [...]
「１００円玉を飲み込んだ！」
「あなた！ あゆみが・・ １００円玉、飲み込んだ！」 電話の向こうで、妻が怒鳴っています。 3女のあゆみが、 3歳になる頃だったと思います。 彼女は食べることが大好きで、 その頃、何でも口に入れる癖がありました。 １００ [...]
潜在意識と顕在意識がケンカをすると？
from 杉本 ｢顕在意識と潜在意識がケンカをすると、例外なく、潜在意識が勝つのです｣（潜在意識の権威 ジョセフ・マーフィー） それは、例えばこう言うことです。 顕在意識で「彼女がほしい」と考えても、 潜在意識で、「人付 [...]
本番での緊張を取り除く方法
おはようございます。スポーツドクターの辻秀一です。 本番に強くなりたい。こう思う人は少なくないと思います。 緊張せずに人前で話したい。練習通りにプレゼンをしたい。資格試験で全力を尽くしたい。 何かの本番という状況を前にこ [...]
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