著者 記事一覧
毎朝、生ジュース
from 杉本 ストレスについて書かれてあった本に、 「ストレスは、 タンパク質やコラーゲンを、 どんどん消耗し、 また、体内のビタミンCやカルシウム、 亜鉛などの栄養を消費する。 また、慢性的なだるさや、 [...]
好きを大事にした結果…
「好きな音楽はありますか?」 おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 いかがですか? 好きな曲でも構いませんし、 好きな歌手や好きなジャンルでも構いません。 何か思い浮かべてみてください。 ではなぜ、その曲 [...]
大阪弁で音読する
from 杉本 私は、小説家、高田郁さんの大ファンです。 みおつくし料理帖を、楽しく読んでいます。 理由の１つは、私が時代劇ファンだということ。 この小説を読むと、心が温かくなること。 もう１つは、大阪弁が良く出てくるこ [...]
人の心配ばかりしているあなたへ
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 「自己中ではないのですか?」 メンタルトレーニングの前提として、 まずは自分の心づくりから、 まず自分をごきげんに気分よく、 フローにすることが 大切であることが挙げ [...]
鳥か？ 飛行機か？ いや、あれは・・・
おはようございます！ マット・フューリーです。 想像してみてください。 あなたがあまりにも強くて活発で、 エネルギーに満ち溢れているために、 世界中があなたの能力に 畏怖の念を感じているのを。 想像してみてください。 通 [...]
人に合わせる
from 杉本 「今日何食べんの？」 「カツ丼食べよと思てます」 「ほな、ぼくもカツ丼にしようかな」 「合わせる」というのは、 相手の行動様式や発言に、 自分のそれを合わせることです。 これが相手の、 自分に対する心の扉 [...]
人生の質を高める健康の話
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 わたしは元々、慶応病院の 内科医をしていました。 しかし、現在は病気を治すための 活動は行っていません。 それよりも、人間の能力を 最大限に発揮して欲しい、 人生 [...]
なりたい自分を演じる
おはようございます！ マット・フューリーです。 私の知り合いに、変わった作家がいます。 彼は執筆に入る前には決まって、 特別な服に着替えるのです。 その作家は「いつもの」服を脱ぎ捨てて、 シャワーを浴び、光輝く衣装を身に [...]
方向音痴の営業マン
from 杉本恵洋 ある営業マンが、大阪駅から、京都のお客様に訪問しようとして、東海道本線に乗りました。 列車の中にあるトイレを、いつもより長いめに使用して出ると、まもなく列車は、駅にすーっと入っていって、止まりました。 [...]
心ここに在らずな状態……
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 『今日は全然集中できていない、、、』 と感じることはありませんか？ 新聞を読んでいるつもりのはずが、 実はただ文字を目で追っているだけで 頭の中では違うことを考えてい [...]
人生をかけて実践すべきこと
おはようございます！ マット・フューリーです。 今日は、カニの話をします。 海に住んでいて、 人間が食べることのできる、あのカニです。 たくさんのカニをバケツに入れておくと、 少なくとも1匹の勇敢なカニが、 バケツを這い [...]
捨て犬の盲導犬
from 杉本 ときどき、私の好きなお話を、 読ませていただいていますが、 今日も、実際にあったお話を 紹介させて下さい。 ——————— [...]
年収の高い人は鍛えている!?
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 よく、年収が高い人は 体を鍛えているという話を 雑誌などで読むことがあります。 あなたも雑誌やネットの特集などで 見聞きしたことがあるのではないでしょうか？ メタボ検 [...]
成功するために持つべきお金のイメージ
おはようございます！ マット・フューリーです。 いかに多くの人が、 お金に対して罪悪感や羞恥心 といった感情を抱いていることか。 そして、いかに多くの人が、 そのような否定的な感情を持ちながらも、 お金を望んでいることか [...]
人間関係構築術
from 杉本 人は、自分と「共通点」を持つ人に対しては、 最初から、好意を抱いてしまいがちです。 「共通点」って、 具体的に何でしょう。 それは、趣味や学歴、 家族構成、出身地などです。 これらが、自分と同じであったり [...]
結果を分ける極めて大きな違い
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 私が年に数回開催している ワークショップには、 様々な職業、立場、 年齢の方が参加されます。 やはり心についてのことなので、 どのような方であっても、 その大切さは変 [...]
自分の直感を信じていますか？
From:リー・ミルティア リチャード・バックの 「かもめのジョナサン」は 私のお気に入りの1冊です。 書籍フリープロデューサーの エレナ・フリーデが 直感の声を聞き、行動しなければ、 この本はベストセラーに ならなかっ [...]
良い習慣を身につけよう
おはようございます！ マット・フューリーです。 あなたが今日することを すべて思い浮かべてみましょう。 そのほとんどが、習慣と何ら 変わらないものだと思います。 良い習慣も、悪い習慣も、 あなたが何回もそれについて考え、 [...]
営業担当者の悩み
from 杉本 「杉本さん、どうしたら いいんでしょうか？」 今、コンサルティングをしている企業の、 営業担当者から、ときどき相談を受けるのです。 新しい分野に出て行こうとしている その企業は、新製品を今までの顧客の [...]
決断するのが不安な時…
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 何かを決めることに 躊躇してしまうことはないでしょうか? 特に、大きな責任を伴うものや、 その決断が今後を左右すると思うと、 とても平常心ではいられないときも 少なく [...]
人生をエンジョイするための6つのヒント！
From:リー・ミルティア 今回はこのメルマガを 読んでいただいている皆さんに、 現実的な話をします。 私たちの気分は、 頭に入ってくる 情報の質の影響を受けています。 もし、メディアに自分の思考や 感情をコントロールさ [...]
最高の試合、最悪の試合
物事はなんでも、 自分の捉え方次第です。 チャールズ・ディケンズが 言うとおり、毎日毎日が、 「すべての時の中で最もよい時でもあれば， すべての時の中で最も悪い時でもある」 のです。 これは第48回 スーパーボウルにも [...]
健康とセルフ・イメージ
from 杉本 「このまま行くと、長生きでけへんやろな〜」 「私には今より健康で、明るい未来が待ってるんや」 どっちの方が、 これから先、健康で、 幸せに生きていけると思いますか？ 前向きな思考というのは、 立派な健康対 [...]
５分で変わる、生産性
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 私は産業医として、 企業のメンタルトレーニングを 行っています。 ある企業の会議へ オブザーバーとして 出席した時のことです。 わたしはその会議の様子を 観察していま [...]
名監督の秘訣
From:小川忠洋 大阪行きの新幹線より、 「一番大切なのはその選手の長所を認めること。 彼らがその長所を最大限に発揮できるように、 成功への道を見つけられるように手助けする事だ また、チーム全体が良くなるために 彼らが [...]
「新しい常識」
From:リー・ミルティア 私は直感を 「新しい常識」と呼んでいます。 私たちは、直感を「虫の知らせ」や 「予感」、「第六感」、「本能」、 「なんとなく感じる」、「神の声が聞こえた」 「なにか強く感じる」などと言っていま [...]
憎むことができる？
皆さん、知っていましたか？ 今という瞬間、 人は人に対して 憎しみを感じられない、 ということを。 嘘ではありません。 誰かを憎むとしたら、 それは過去の相手しかいません。 憎しみを抱くためには、 人は記憶を遡り、 過去 [...]
「僕はずっと山に登りたいと思っている」
from杉本 「僕はずっと山に登りたいと思っている。 ……でも明日にしよう」 「おそらくあなたは 永遠に登らないでしょう。」 童話「葉っぱのフレディ」で有名な 教育学者、レオ・ブスカーリアの言葉です。 「思うことと、 行 [...]
【注意】「頑張る」が口癖の方へ…
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 「頑張っているのに結果が出ません」 あなたはこのように 思ったことはありませんか？ 「頑張ろう！」とか 「頑張ります！」と、 宣言する人がいます。 ですが、結果が出な [...]
別人格になってしまう日
From:リー・ミルティア おはようございます。 リー・ミルティアです。 あなたはどうか分かりませんが １年もあと少しになると、 日々の暮らしがヒートアップして 何もかもが早く進んで いくような気がします。 今までやって [...]
大切なのは「あなた」
おはようございます！ マット・フューリーです。 「忙しくて練習する時間がないんだ」 この言葉を何度聞いたことか！ 私がカリフォルニアで フィットネス・トレーナーをしていた時、 この類の言い訳を本当によく耳にしました。 「 [...]
午後１０時、朝５時
From：杉本 「５時に起きる人と、 ７時に起きる人が、 もし同じ時刻に寝るとすれば、 ４０年間に１０年分の違いが生まれる」 ドッドリッジ（英国の聖職者） この言葉は、 私に勇気を与えてくれます。 余分の１時間を作り出し [...]
部下の仕事ぶりにイライラする…？
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 部下の顧客への対応を正そうと 何回も指導しているのに、 全く改善の気配がない。 どうすれば、部下の対応を 良くしていくことができるのか？ 「最初の内は丁寧に 優しく教 [...]
1日の始まりに、自分に問いかけるべき「１２の言葉」
From:リー・ミルティア 今日は、 1日の始まりに、 自分に問いかけるべき 「１２の言葉」をご紹介します。 １２個の「今日だけは、」から 始まる言葉を、毎朝唱えてください。 きっと、あなたの人生は 好転していくでしょう [...]
テレビを見るときに問うべき３つの質問
「休み中、テレビばかりの 生活を送っていませんか？」 おはようございます。 マット・フューリーです。 あなたはテレビを見ることに どんな意見を持っていますか？ ポジティブ思考の人たちはよく、 テレビは見ない方がいいと言い [...]
異動
from杉本 キャリア・デザインという 研修をしていて、こんな話を 聞くことがあります。 「自分はこんな仕事をして、 こんなキャリアを積むのだ」 という希望を持っていた人に、 急に異動の辞令が下る。 異動という出来事は、 [...]
なぜ、圏外で携帯電話を使っているのか？
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 私が心とパフォーマンスの 関係について話をするとき、 よく携帯電話のアンテナの 例えを使って説明しています。 例えば、これから携帯から 電話をかけようとしたとき、 ま [...]
携帯電話を使っている人たちの無神経さ
おはようございます！ リー・ミルティアです。 皆さんも私のようであれば 公共の場で携帯電話を 使っている人たちの 無神経さに驚かされることが よくあると思います。 「なんて失礼なの！ 私達は空間を共有しているのよ！ 自分 [...]
受け取る用意はできていますか？
おはようございます！ マット・フューリーです。 受け取る時は、 喜んで受け取りましょう。 天があなたに、 必要とするものをお与えになる時は、 あなたに受け取る用意ができた時である。 天はまた、 あなたが求める以上のものを [...]
普段やらないことをするのです！
from 杉本 いきなりですが、質問です。 あなたに当てはまると思う項目に、 ◯を付けてください。 ・約束の時間や、待ち合わせの場所を 間違えることが多い。 ・1週間に2回は朝、 ユーウツな気分で目が覚める。 ・将来、ど [...]
会議に出るのが不安です…
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 人はまだ起こっていないことに、 とらわれてしまいます。 先日も、 これからの会議に向けて、 不安を抱えているという方がいました。 扱う案件の規模に 大きな意味がついて [...]
コミュニケーションスキル
From:小川忠洋 大阪のスタバより、、、 先週、東京のオフィスに行った時の話。 「コミュニケーションが上手くなるには どうしたらいいですか？」 と言うような事を社員の一人に聞かれた。 彼はスキル的にはとても優秀なのだが [...]
みなさんのところに、沢山の人が殺到していますか？
FROM:リー・ミルティア 皆さんに質問です。 ビジネスやサービスの集客促進のために 日々の仕事や暮らしの中で、 どんな事をしていますか？ メディアは、悲壮感溢れる ニュースばかりを報道していますが、 皆さんは本当に 「 [...]
集中力を磨く方法
おはようございます！ マット・フューリーです。 ずいぶん昔、カリフォルニアに 住んでいた頃、私は水の販売店に よく通っていました。 店に入る時、私は決まって笑顔で 「こんにちは」と挨拶しました。 そんな私に店員はぱっと注 [...]
自分の近い将来の肩書きを作って、もっとキャリア・アップしよう！
From 杉本 あなたの職業は何ですか？ 例えばパン屋さんだとします。 「どんなパン屋さんですか？」 と尋ねられたら、何と答えますか？ 一言で、自分の理想とする パンを表現できますか？ ただの「おいしいパン屋さん」では、 [...]
失う前に、、、
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 「失って初めて、その大切さに気付く」 という表現を、よく耳にすることが あるでしょう。 人間というのは、 具体的な問題に直面しない限り 行動しにくい生き物です。 普段 [...]
悪い習慣が奪う金額は？
あなたはカフェイン中毒？ それともニコチン中毒？ 食べ放題は素通りできない？ 宝くじは買わずにいられない性質？ もしそうなら、 あなたは未来のお金を、 犠牲にしているかもしれませんよ。 さきごろ大変ショッキングな 統計を [...]
本当の欲張りとは？
おはようございます！ マット・フューリーです。 どれだけ多くの人が、「欲張り」 呼ばわりされるのを恐れて、 金銭的な制限を自分自身に 課していることか。 そんな人があまりにも多いことに、 びっくりしてしまいます。 私が子 [...]
コンビニは宝の山？
「お父さん大好き！」 「お母さんと一緒にいると楽しい！」 このように子供に言ってもらえたら、 セルフ・イメージが上がると 思いませんか？ 今日は、 「お父さん、大好き！」 「お母さん大好き！」 と言ってもらえる秘訣を、 [...]
よくある質問
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 あなたはフローに対して、 どのようなイメージを持っていますか？ フローとはどんな状態なのでしょうか？ フローになっているかどうか まだよく分かりません、 と言われるこ [...]
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