辻 記事一覧
他人に振り回されっぱなしの方へ
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 私は毎日のように色々な方とお会いし、 メンタルトレーニングを行っています。 プロのアスリートの方もいれば、 経営者もいますし学生もいます。 産業医として企 [...]
感動が足りていないかも？！
最近、何か感動したことはありますか？ おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 感動、すなわち心が動かされている状態です。 様々な感情が起こり、その感情の総和によって 心が動かされている状態のことです [...]
なぜ、スラムダンクを読むべきか？
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 スラムダンクはご存知ですか？ 世界中で読まれている バスケットボールの漫画です。 私はバスケットが大好きですが スラムダンクも大好きです。 私の大好き [...]
行動を変えたい？ でも変われない？
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 変化を求める人は 少なくありません。 どんな人もどんな組織も 1 度は「変わりたい」と 思ったことがあるはずです。 しかし、人も組織も そう簡単には変わる [...]
ローマの哲学者が言いました…
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 2000 年もの前に ルキウス・セネカという 哲学者がいました。 紀元前後のローマ帝国で 活躍した人物です。 「問題になるは量あらずして質 [...]
ごきげんよりも不機嫌
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 不機嫌より、ごきげんの方がいい と、きっとこのメルマガを 読んでくださっている方なら、 感じていただけているはずです。 しかしながら、世の中には ごき [...]
2015年以降、何を大切にすべきか？
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 私が心の重要性を伝えている中で、 必ず聞かれる質問がいくつかあります。 例えば、 まず結果を求める考え方から まず心を整える考え方に パラダイム・シフトしましょうと話 [...]
人生の質を高める健康の話
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 わたしは元々、慶応病院の 内科医をしていました。 しかし、現在は病気を治すための 活動は行っていません。 それよりも、人間の能力を 最大限に発揮して欲しい、 人生 [...]
心ここに在らずな状態……
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 『今日は全然集中できていない、、、』 と感じることはありませんか？ 新聞を読んでいるつもりのはずが、 実はただ文字を目で追っているだけで 頭の中では違うことを考えてい [...]
年収の高い人は鍛えている!?
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 よく、年収が高い人は 体を鍛えているという話を 雑誌などで読むことがあります。 あなたも雑誌やネットの特集などで 見聞きしたことがあるのではないでしょうか？ メタボ検 [...]
結果を分ける極めて大きな違い
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 私が年に数回開催している ワークショップには、 様々な職業、立場、 年齢の方が参加されます。 やはり心についてのことなので、 どのような方であっても、 その大切さは変 [...]
５分で変わる、生産性
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 私は産業医として、 企業のメンタルトレーニングを 行っています。 ある企業の会議へ オブザーバーとして 出席した時のことです。 わたしはその会議の様子を 観察していま [...]
【注意】「頑張る」が口癖の方へ…
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 「頑張っているのに結果が出ません」 あなたはこのように 思ったことはありませんか？ 「頑張ろう！」とか 「頑張ります！」と、 宣言する人がいます。 ですが、結果が出な [...]
部下の仕事ぶりにイライラする…？
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 部下の顧客への対応を正そうと 何回も指導しているのに、 全く改善の気配がない。 どうすれば、部下の対応を 良くしていくことができるのか？ 「最初の内は丁寧に 優しく教 [...]
なぜ、圏外で携帯電話を使っているのか？
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 私が心とパフォーマンスの 関係について話をするとき、 よく携帯電話のアンテナの 例えを使って説明しています。 例えば、これから携帯から 電話をかけようとしたとき、 ま [...]
会議に出るのが不安です…
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 人はまだ起こっていないことに、 とらわれてしまいます。 先日も、 これからの会議に向けて、 不安を抱えているという方がいました。 扱う案件の規模に 大きな意味がついて [...]
失う前に、、、
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 「失って初めて、その大切さに気付く」 という表現を、よく耳にすることが あるでしょう。 人間というのは、 具体的な問題に直面しない限り 行動しにくい生き物です。 普段 [...]
よくある質問
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 あなたはフローに対して、 どのようなイメージを持っていますか？ フローとはどんな状態なのでしょうか？ フローになっているかどうか まだよく分かりません、 と言われるこ [...]
やり甲斐や充実感を感じるには？
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 本番に強くなりたい。 大事な場面で力を発揮したい。 プレゼンの場や営業の場、 会議の場や制作の場など、 自分の力を発揮したいと思う場面が あなたにもあるでしょう。 な [...]
相手をダメにする思考
おはようございます。スポーツドクターの辻秀一です。 応用スポーツ心理学で、最も相手をノンフローにしてしまう思考だと考えられているものは何だと思いますか？ すなわち、最もパフォーマンスの質を落としてしまう思考 [...]
本番での緊張を取り除く方法
おはようございます。スポーツドクターの辻秀一です。 本番に強くなりたい。こう思う人は少なくないと思います。 緊張せずに人前で話したい。練習通りにプレゼンをしたい。資格試験で全力を尽くしたい。 何かの本番という状況を前にこ [...]
ポジティブ思考の限界
おはようございます。スポーツドクターの辻秀一です。 先日「禅脳思考」という本を出版しました。多くの方のお力添えを頂き、念願の書籍を出版することができ本当に感謝の気持ちでいっぱいです。 この本の帯には、 「ポジティブ思考を [...]
人生に”質”を感じてますか？
はようございます。スポーツドクターの辻秀一です。 QOL という言葉をご存知ですか？ クォリティーオブライフの略語です。 人それぞれの人生にある定量化したり数字化したり測定することのできない価値みたいなものを表した言葉で [...]
結果を求めるなら……
おはようございます。スポーツドクターの辻秀一です。 「心が大事というけれど、 結果は大事じゃないんですか？」 わたしは心の大切さについて、全国各地色々なところで、色々な人たちに話をしています。 すると、このような質問をよ [...]
期待の落とし穴
おはようございます。スポーツドクターの辻秀一です。 あなたは、部下の行動や部下の働きにイライラを覚えたり、理解できないと思ったことはありますか？ 仕事のできる人は、認知が長けています。いわゆる PDCA サ [...]
窮地、そんな時は…？
おはようございます。スポーツドクターの辻秀一です。 もしあなたが今、会社で新しいキャンペーンの企画を任されていて、せっぱ詰った状況に追いやられているとしたら、 おろらく非常に焦っていて、「ヤバい」「どうしよう」と感じるで [...]
うつ病のない人たち
おはようございます。スポーツドクターの辻秀一です。 わたしたちは年から年中意味を付けて生きています。 朝から晩まで意味付けに大忙しです。 ですが、多くの人は意味付けに気付いていません。 イライラも不安もウザいもラッキーも [...]
共感するよりお勧めです
おはようございます。スポーツドクターの辻秀一です。 「共感」という言葉が、流行っているように感じます。 例えばビジネスの現場では お客さんに共感しなさいとか、 夫婦関係では相手に共感しなさいとか、 コミュニケーションにお [...]
勝つ会社・チームとは？
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 今、多くの企業が抱えている問題の1つは 人に関わることではないでしょうか？ 会社は人でできています。 どんな素晴らしいプロジェクトも、 独創的なアイデアも、 状況を改 [...]
そこそこな人生がイヤなら…
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 最近は本当にバーチャルなもので あふれているなと感じます。 コミュニケーションも、 もはや直接顔を合わす必要はありません。 顔を合わせなくても疑似恋愛 のようなことが [...]
リーダーの条件
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 良いリーダーとはどのような人でしょうか？ あなたが望むリーダーはどんな人ですか？ あなた自身はどのようなリーダーに なりたいと考えていますか？ わたしのワークショップ [...]
マザー・テレサの言葉
『愛の反対は憎しみではない、 無関心である』 おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 これはマザー・テレサが 言った言葉だそうです。 つまり、関心を持つということは、 とても愛の [...]
出来る部下とダメな部下
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 人は比較が大好きな生き物です。 もし、あなたに部下がいるなら、 「できる部下」と「ダメな部下」 のような見方をしているかも しれません。 そのようなレッテル貼りは よ [...]
[事例]心の変化で売上目標を達成
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 わたしのプログラムに参加された ある女性の方の話です。 彼女は販売関連の仕事を しており、電話でお客さんの カウンセリングをしつつ、 その方にあった商品を 提案する、 [...]
結果を出すための心理学とは？
「ビジネス心理学」や 「音楽心理学」というのを 聞いたことがありますか？ おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 おそらく、あまり聞いたことが ないと思います。 それは学問として 確立されていないからです。 [...]
感情はどこにあるのか？
感情はどこで感じているのでしょうか？ 心でしょうか？ それとも脳でしょうか？ おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 最近の脳科学の研究によると、 人が感情をどこで感じているのか、 ということも、少しずつ分 [...]
この視点、持ってますか？
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 どうすれば結果を出せるのか？ いつまでに、何をすればいいのか？ どれだけの数をこなせばいいのか？ わたしたちは、このようなことを 考えるのは比較的得意です。 何をする [...]
ごきげんな人はバカなのか？
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 あなたは機嫌がいい人を見て、 どんな風に感じますか？ うらやましい？ こっちも気分が良くなる？ どうしていつもごきげん なんだろう？ 不きげんよりごきげんが いいに決 [...]
それ変な宗教？
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 あなたには部下がいますか？ もし、部下がいるなら、 もっとフローに仕事をして欲しいと 思っているのではないでしょうか？ もし、あなたがフローでいることに 価値を感じて [...]
自信がないなら……
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 「自分に自信がない」という方が 結構いらっしゃるように思います。 そういう方に、どうすれば自信が つくんですか、と尋ねると、 ほぼ同じような答えが返ってきます。 例え [...]
決断から逃げたくなる理由
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 この決断を誤れば大きな損失になる。 間違った選択をしてしまえば、 最悪の事態になるかもしれない、、、 このような緊張感のある状況に 常に晒されている人も少なくないでし [...]
最高のプレゼンの秘訣
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 先日、2020年のオリンピックが 東京に決まりましたね。 ロゲ会長が「TOKYO」と言った時には わたしも興奮しました。 その後の報道で注目された [...]
悪い緊張の対処法
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 わたしたちはなぜ、 緊張するのでしょうか？ そして、 緊張は良いものでしょうか？ それとも悪いものでしょうか？ 例えば、 わたしのプロバスケットボールの チームの選手 [...]
集中レベルの違い？
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 超一流は、やはり違う！ 改めてそう思い知らされたことが ありましたのでお話したいと思います。 先日、大相撲の横綱・白鵬関に お会いする機会がありました。 白鵬関が所属 [...]
比較は疲れませんか？
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 あなたの好きなことを １日のうち考えることはありますか？ 恐らく仕事の現場でそんな 話をすると「まじめに仕事しろ！」 となるかもしれません。 しかし、 まじめにこれを [...]
プラス思考が苦しめる？
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 あなたは機嫌が悪いときに、 どうやって「ごきげん」になるように、 心を切り替えていますか？ 機嫌が悪くなった状態は 心が揺らいだり・とらわれています。 このような機嫌 [...]
初心に帰る、、、
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 ４月は新入社員が入ってくる シーズンですので、企業の新人研修を 多く行なってきました。 しかし、、、 終了後はいつも複雑な気分になります。 「近ごろの若者がなっていな [...]
本当の感謝の方法とは？
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 感謝が大事だとわたしたちは 小さいころから親や学校で言われ 続けて育ってきました。 感謝が大事だということを 知らない人はおそらくいないと 言っても過言ではありません [...]
緊張した時どうしますか？
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 先日、久々に緊張したできごとに ついてお話したいと思います。 あの有名な湯川れい子さんに お会いしてきました。 湯川れい子さんと言えば、 言わずと知れた文化人。ザ・文 [...]
修羅場を乗り超える力とは？
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 あなたは「ブザービーター」って 聞いたことありますか？ バスケットボールの用語ですが、 プレー終了のブザーが鳴る直前に 放たれたシュートがゴールすることです。 この最 [...]
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