辻 フロー 記事一覧
自信がないなら……
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 「自分に自信がない」という方が 結構いらっしゃるように思います。 そういう方に、どうすれば自信が つくんですか、と尋ねると、 ほぼ同じような答えが返ってきます。 例え [...]
決断から逃げたくなる理由
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 この決断を誤れば大きな損失になる。 間違った選択をしてしまえば、 最悪の事態になるかもしれない、、、 このような緊張感のある状況に 常に晒されている人も少なくないでし [...]
なぜ、努力は報われないのか？
おはようございます。スポーツドクターの辻秀一です。 きっとあなたは、今まで色々な努力をしてこられたでしょう。自転車に乗れるようになるため、 テストで良い成績を収めるため、部活で良い結果を出すため、志望校に受かるため、就職 [...]
一流の共通点
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 わたしが常々言っている 「フロー」とは、 元々シカゴ大学行動科学部の 心理学教授であったチクセントミハイ氏が 定義したものです。 彼は、仕事やスポーツに取 [...]
スポーツから学ぶ理由
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 スポーツドクターのわたしは、 決してスポーツ選手だけに メンタルトレーニングをしている わけではありません。 経営者やビジネスマン、 音楽家や棋士など 様々な方がいら [...]
まず与える、の誤解
連休に泊りがけで、子ども達を ディズニーランドへ連れていく。 疲れきっているし、お金もなくなる。 明日からはまた仕事。 ですが、子ども達が喜んでいれば、 不思議とノンフローにはなりません。 むしろフローなのです。 おはよ [...]
私は不機嫌にはなりません
こんにちは。 スポーツドクターの辻秀一です。 ちょっとだけ時間を取って 考えてみてほしいことがあります。 このメールを読んでいる間だけで かまいませんので、ちょっとだけ 考えてみてほしいのです。 それは、、、 あなたをノ [...]
もう１つの目標設定
明けましておめでとうございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 今年もよろしくお願い致します。 おそらくこのメールを読む頃には、 2014 年を迎えて 1 週間ほどが 過ぎていると思います。 既に仕事も始まっているでし [...]
夢を実現
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 2013 年最後の日となりました。 今年はわたしにとって、 長年の夢が実現した年でした。 それは、 プロバスケットボールチームを 持って活動する、という夢です。 そし [...]
今から新年
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 今日はクリスマス・イブですね。 今年も残すところ 後 1週間ほどとなりました。 今年はあとわずか、、、 きっとこのように考える方が 多いのではないでしょうか? 人と会 [...]
どっちの生き方を選ぶ？
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 あなたは、毎日やらなければ ならないことが大量にあり、 時間が足りないと感じていませんか？ より生産性を上げるために、 時間管理やタスク管理、 モチベーションアップの [...]
このコメントはまさにっ!
「あのときは周りで 何が起こっているかなど まったく関係なく、 ただただ集中していました。 でも、 何かリラックスもしていたんですよね。」 おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 このコメントは、 女子サッ [...]
変われない心理的理由
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 子どもの頃、お母さんに手を引かれて 歩いていたころ、、、 お母さんが言います。 「○○ちゃん、ちょっと待ってってね。」 そして、つないでいた手をほどき、 お母さんは離 [...]
わたしと仕事、どっちが大事？
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 人間というのは不思議なもので、 あるものが大事だと言えば、 もう一方は大事じゃない、 と感じてしまうようです。 ちょっとイメージしてみてください。 例えばわたしの目の [...]
シフト！
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 先日、久しぶりの自主講演会を 開催しました。 北は北海道、南は沖縄まで、 全国からお越し頂き本当に 嬉しい限りです。 講演会でお話する内容は、 わたしのフロー理論の [...]
別に、結果なんて、、、
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 どうすれば勝つことができるのか？ どうすれば結果を出せるのか？ これはビジネスでも スポーツの試合でも 誰もが求めていることだと 思っていました。 やるからには勝ちた [...]
ナポレオンヒルは役に立たない！？
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 先週末、わたしが年に 3 回ほど行っている ワークショップを 開きました。 このワークショップは、 金曜の夜から始まり、 土・日と終日に渡り 開催されます。 3 日間 [...]
急増するソーシャル疲れ
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 ソーシャルメディアによる “疲れ” というものが注目 されているようです。 Facebook、Twitter、LINE といった コミュニケーションツールが 流行して [...]
クルム伊達公子選手のイライラ
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 テニスのクルム伊達公子選手を ご存知でしょうか？ 女子テニスのランキングでは、 シングルス最高 4 位、 ダブルスは最高 33 位 という輝かしい成績を 収めていらっ [...]
「明日があるさ」それ本当？
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 シドニーとアテネで開催された オリンピックを 覚えていますか？ 同時に開催されるパラリンピック。 わたしは、パラリンピックに出る 車椅子バスケットボールの 全日本チー [...]
あいつのせいでイライラ……
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 少しイメージしてみてください。 朝、職場に着いて席に座ると、 隣の席の同僚がいつもと違うことに気付きます。 「おはよう」と挨拶をしても、 返事がありません。 表情を覗 [...]
結果はすでに決まっている？
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 わたしたちは何でも結果を 追い求めています。 仕事、スポーツほかにも 楽しむことにも結果がでないと 楽しめないという人も多いです。 結果がものすごく大事な ためにいつ [...]
最高のプレゼンの秘訣
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 先日、2020年のオリンピックが 東京に決まりましたね。 ロゲ会長が「TOKYO」と言った時には わたしも興奮しました。 その後の報道で注目された [...]
悪い緊張の対処法
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 わたしたちはなぜ、 緊張するのでしょうか？ そして、 緊張は良いものでしょうか？ それとも悪いものでしょうか？ 例えば、 わたしのプロバスケットボールの チームの選手 [...]
普通って何？
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 わたしたちは今までの経験に 基づき意味を付けて行動してきました。 正しい、間違っている 好きや嫌い、 うっとおしい、面倒くさい などなど、、、 さまざまな意味を付けて [...]
プレッシャーに負けない方法
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 ここぞという場面で、集中するのが 難しいといった声をよく聞きます。 高いパフォーマンスを発揮できる 心の状態は集中とリラックスが 高い状態です。 イチロー選手のような [...]
根性だけではダメな理由
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 先日フジテレビの「とくダネ！」 という朝の番組に呼んでいただき 出演しました。 久しぶりにフジテレビに行って、 ４時間ぐらい取材・収録しました。 結局、オンエアになっ [...]
自信の誤解とは？
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 自信とは何でしょうか？ どこからくるのでしょうか？ ほとんどの人は自信とは結果に よってもたらされるものと考えて いるのではないでしょうか？ 勝ったら自信がつく、、、 [...]
好きを大事にする心理学
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 認知の脳は得意なことを 考えようとします。 評価や比較が好きなので、 得意ということとひも付いています。 得意というのは、常に何かと 比較していきながら評価を 得よう [...]
ただ笑顔でいるだけで、、、
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 わたしの妻の活動で改めて 気づいた点をお話したいと思います。 わたしの妻はモンゴルの孤児や 何かしらの理由があって 親と一緒に住めない子どもたちの 支援活動をしていま [...]
価値残る人材とは？
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 グローバルな自由競争時代に勝ち残る 人材とはどういう人でしょうか？ 私は確信を持って言えます。 これから厳しいグローバル市場で 生き残っていくのは、 「次世代型ハイパ [...]
一選手の心理が役立つ理由
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 今日はわたしが応用スポーツ心理学に 至った経緯と何をお伝えしたいのか？ ということを改めてお話したいと思います。 私は医学部を卒業後、慶応 [...]
自分のために与える生き方とは？
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 人はどんな人も何かをもらえば 気分が良くなります。 それが自分にとって価値の 高いものであればあるほどです。 したがって、 誰もが欲しい欲しいと思って 生きています。 [...]
勝っても地獄
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 スポーツでもビジネスでも、 「勝てば天国、負ければ地獄」です。 １位になるのと２位とでは、 天国と地獄以上の歴然とした 差があるものです。 ただし、勝負の世界の厳しさ [...]
知らない領域の価値とは？
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 今日はちょっとややこしい話をします。 最後にいいお知らせがあるので お付き合いいただけると幸いです。 わたしが伝えたい脳の使い方は もしかしたら、 あなたが知らないこ [...]
ただの猛練習は逆効果？
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 わたしがメンタルトレーニングを 指導している関西電力ボート部での できごとをお話したいと思います。 先日、ボート部の監督が地元中学校の ボート部生徒や指導者を集めて、 [...]
二極化の不安とは？
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 私は日本中を飛び回って、 いろいろな企業やスポーツチーム にお邪魔します。 ですから、 実に多くの人に日々お会いして 実感することがあります。 それは、これからの世の [...]
自信に根拠はいらない？
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 たいていの人の自信とは 結果によって生まれるものと 思われています。 結果さえ出れば自信がつくと・・・。 しかし、結果は様々な 状況が組み合わさって生まれるので 必ず [...]
集中レベルの違い？
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 超一流は、やはり違う！ 改めてそう思い知らされたことが ありましたのでお話したいと思います。 先日、大相撲の横綱・白鵬関に お会いする機会がありました。 白鵬関が所属 [...]
比較は疲れませんか？
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 あなたの好きなことを １日のうち考えることはありますか？ 恐らく仕事の現場でそんな 話をすると「まじめに仕事しろ！」 となるかもしれません。 しかし、 まじめにこれを [...]
プラス思考が苦しめる？
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 あなたは機嫌が悪いときに、 どうやって「ごきげん」になるように、 心を切り替えていますか？ 機嫌が悪くなった状態は 心が揺らいだり・とらわれています。 このような機嫌 [...]
初心に帰る、、、
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 ４月は新入社員が入ってくる シーズンですので、企業の新人研修を 多く行なってきました。 しかし、、、 終了後はいつも複雑な気分になります。 「近ごろの若者がなっていな [...]
本当の感謝の方法とは？
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 感謝が大事だとわたしたちは 小さいころから親や学校で言われ 続けて育ってきました。 感謝が大事だということを 知らない人はおそらくいないと 言っても過言ではありません [...]
緊張した時どうしますか？
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 先日、久々に緊張したできごとに ついてお話したいと思います。 あの有名な湯川れい子さんに お会いしてきました。 湯川れい子さんと言えば、 言わずと知れた文化人。ザ・文 [...]
修羅場を乗り超える力とは？
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 あなたは「ブザービーター」って 聞いたことありますか？ バスケットボールの用語ですが、 プレー終了のブザーが鳴る直前に 放たれたシュートがゴールすることです。 この最 [...]
快眠する方法とは？
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 あなたは毎日よく眠れていますか？ 朝からエネルギー全開でいい仕事を するためにはしっかりと寝ることは 欠かせません。 自慢ではありませんがわたしは 寝るとなれば２０秒 [...]
機嫌はだれのもの？
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 揺らがず・囚われず、整った 落ち着いた心の状態を心理学では フロー状態と呼んでいます。 日本人的にわかりやすく 言えば機嫌がよいことです。 機嫌のよさは何ものにも代え [...]
嫌いな人の対処法とは？
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 あなたは自分が勤めている会社に 「嫌いな上司」や「苦手な先輩」が いるでしょうか？ 一体なぜその人のことが嫌いになり、 苦手になったのでしょうか。 あなたが仕事のミス [...]
1以外に価値はない？
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 ビジネスもスポーツも競争ですから、 常に相手が存在します。相手と競争して 相手よりいい結果を出さないと、 勝ち抜くことができません。 負けると、つらいし悔しい。 負け [...]
素晴らしい”負け”
おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。 グッドルーザーという言葉を ご存知でしょうか？ グッドとはよい、素晴らしいです。 ルーザーとは負けた人、 敗者のことをいいます。 素晴らしい敗者とはいったい 何でしょ [...]
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